✅ 毎日がなんとなく過ぎていって、気づけば1年終わっていた
✅ やりたいことはあるのに、何から手をつけていいかわからない…
✅ 仕事や家事に追われて、自分の「これから」が見えない
そんな風に感じているあなたに届けたいのが、
『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー』。
ディズニーシーの立ち上げに携わり、ウォルト・ディズニーの考え方に学んだ著者が、
“人生100年時代”を生きる私たちのために作った「未来設計図ワークブック」です。
✔ 自分の人生の棚卸し
✔ これからの時間をどう使うかの設計
✔ 本当にやりたいことの明確化
この3つを軸に、「今この瞬間」から人生をデザインするための1冊です。
📖 書名：一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー
🖋 著者：大住 力
📅 出版年：2023年
▼どんな人におすすめ？
・このままの人生でいいのか不安な人
・やりたいことがわからない／後回しになっている人
・忙しさに流されず、自分らしく生きたいと願う人
🟪 要点まとめ（3つの学び）
👀 要点1：「1930～2131年の200年カレンダーで“人生を見える化”」
巻末にある圧巻の「100年カレンダー」。
自分の生まれた年から100歳までを1ページに収めることで、
✅ どんな人生を歩んできたか（過去）
✅ これから何がしたいのか（未来）
が“見える化”され、人生の全体像がリアルに感じられるようになる。
👀 要点2：「人生を6つの“エレメント”で整理する」
著者は、人生を構成する要素を以下の6つに分類：
1. Output（仕事）
2. Mother Earth（家族・人間関係）
3. Belongings（お金・モノ）
4. Tool（健康）
5. Input（学び・資格）
6. New World（趣味・好奇心）
これは、ディズニーの価値観を応用したフレームワーク。
仕事や人間関係だけじゃなく、「学び」「趣味」といった自分を豊かにする要素も人生設計に組み込むのが特徴。
👀 要点3：「“書き出すワーク”で自分の未来を設計する」
カレンダー上に、
- 過去のイベントや感情 → 自己分析
- やりたいことや目標 → 目標設定
- 日々の行動 → 時間管理
を書き出すことで、行動と感情の“見える化”ができ、人生に対する納得感と前向きさが生まれる。
🟧 明日から使える！行動アイデア3選
📌 A4用紙に「簡易100年カレンダー」を自作して、まずは自分の年表を作ってみる
📌 6つの要素ごとに「今、満たされているか？もっとやりたいことは何か？」を紙に書き出す
📌 来月やりたいことを1つ、具体的な日付とともにカレンダーに記入する（目標×日付で“現実化”）
私はこの本を読んで、自分の人生に“在庫チェック”をかけたような感覚になりました。
過去を振り返ることで、「ちゃんと頑張ってきたな」って思えるし、
未来のページに目を向けると、「まだできることがたくさんある！」と気づけます。
そして何より、「やりたいけど時間がない」と思っていたことが、
実は“時間の使い方”次第で叶うかもしれないと前向きになれました。
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